विटामिन K क्यों ज़रूरी? एक्सपर्ट से जानें सेहत के फायदे!
ड्डियों की मजबूती के लिए विटामिन्स हड्डियों की मजबूती के लिए विटामिन डी, विटामिन के, विटामिन सी और विटामिन बी12 जैसे पोषक तत्व महत्वपूर्ण होते हैं। इन विटामिन्स की कमी से हड्डियों में दर्द, कमजोरी और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। विटामिन डी विटामिन के विटामिन सी विटामिन बी12 FAQs 1. हड्डियों की मजबूती … Read more